Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

---

To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

---

Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

The Pavlok gelang adalah perangkat perubahan perilaku yang dirancang untuk membantu pengguna mematahkan kebiasaan buruk dan membentuk yang baik. Perangkat Pavlok menggunakan trio rangsangan (bip, getaran, dan zap) untuk menggabungkan teknologi terbaru (didukung oleh 80 + tahun penelitian ilmiah) berdasarkan terapi keengganan, untuk membantu pengguna mengasosiasikan kebiasaan buruk mereka dengan efek menyenangkan dan menjatuhkannya .

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk program perangkat untuk mendeteksi onset kebiasaan, membuat peringatan dan rangsangan ketika kebiasaan Anda dilakukan, melacak hasil kebiasaan dan riwayat, menjelajahi konten tentang melanggar kebiasaan dan kemampuan untuk mencari pembinaan untuk membantu menaklukkan kebiasaan Anda.

Karena mendapatkan tidur malam yang baik adalah dasar untuk produktivitas yang tinggi. fungsi jam Pavlok meliputi pelacakan tidur dan "pergi tidur tepat waktu pengingat" fitur, bersama dengan jam alarm dengan fitur lengkap. Kami "Tunda-Lock" fitur memungkinkan Anda untuk program berbagai tanggapan untuk menekan tombol snooze, termasuk zap otomatis sampai Anda dan telah melakukan beberapa jumping jacks!

Kami "Chrome-browser Extension" memungkinkan pelacakan dari situs daftar hitam, "Rescue-TIme" Integrasi membuat Anda produktif, "Pavlok-unlocked" untuk termasuk pelatih Anda, integrasi IFTTT yang memungkinkan satu set besar kondisi untuk diprogram, dan berbagai timer dan utilitas untuk membantu Anda mencapai yang lebih baik Anda.

---

Untuk memastikan pengalaman stabil, Pavlok aplikasi sekarang akan memerlukan perangkat untuk menjalankan Android OS 5.0, jadi silakan upgrade!

Juga, memeriksa widget baru untuk check-in perilaku Anda!

---

Kebijakan Privasi Pavlok

Pavlok berkomitmen untuk privasi Anda. Kami mempertahankan profil Anda dan kebiasaan Anda dan menggunakan informasi ini untuk menyesuaikan konten untuk membantu Anda lebih mencapai tujuan Anda. Lihat https://pavlok.com/privacy-policy/ untuk kebijakan penuh kami.